Julia Chavanne's Blog - Fitness, Food & Lifestyle

Sucht ihr einen Snack für den Nachmittag oder einfach etwas leckeres zum Frühstück, dann kann ich euch meine super leckeren PROTEIN HAFER BANANEN TÖRTCHEN empfehlen.

Nun zum Rezept:

Für den Teig benötigt ihr:

  • 1 Banane
  • 45g zarte Haferflocken
  • 10g Birkenzucker
  • 10g Schoko Whey
  • Zimt

Nun nehmt ihr Muffinförmchen her und drückt den Teig hinein, sodass eine Mulde entsteht und ein Rand.

Separat bereitet ihr die Füllung vor:

  • 50g Magertopfen
  • etwas Birkenzucker
  • 40g Himbeeren
  • 15ml Milch
  • Chia Samen Brei

Die Füllung in die Form geben und nun bei 160grad für ca 10 min in den Ofen & fertig! Zum Schuss habe ich noch etwas Peanutbutter und paar Deko Erdbeeren rauf gegeben.

Viel Spass beim Nachbacken :)! Würde mich über Kommentare und Markierungen unter euren Kreationen auf Instagram freuen! Bis dann.

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