Julia Chavanne's Blog - Fitness, Food & Lifestyle

Einer meiner Lieblingsfrühstück oder Nachmittagssnack ist dieser Schokolade Bananen Mugcake. Mit weißer Schokolade und Granatapfelkernen gestoppt. Natürlich ist dieser auch wieder high Protein und perfekt für einen gesunden Süßen Snack geeignet.

Hier geht es zum Rezept:

Zubereitung:

  • 80g Magertopfen
  • 25g Schoko Whey
  • 1 Ei
  • 1 zermatsche Banane
  • 10g Hafermark
  • 10g Kakao
  • 10g Haselnüsse gemahlen
  • 5g Amaranth gepufft / Flohsamenschalen
  • 5g Xucker / Süße
  • Zartbitteschokolade Stücke in die Mitte & 1 TL PEANUTBUTTER

alles in eine Teetasse rühren & für 3-4 min in die Mikro. Viel Spaß beim nachmachen :)!

    

Kommentar verfassen