Julia Chavanne's Blog - Fitness, Food & Lifestyle

Hallo ihr Lieben,

heute will ich mal ein Thema ansprechen, welches mich selber auch betrifft bzw betroffen hat und zwar über den Zwang zur Perfektion. Jeder der sich mit seinem Körper beschäftigt und diesen „Fitnesslifestyle“ lebt, weiß wie schwer es ist, sich selber zu akzeptieren und sich als vollkommen zu fühlen. Man wird immer kritischer zu sich und man will sich immer mehr verbessern und ist nie zufrieden.

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Hallo ihr Lieben,

ich melde mich wieder bei euch und zwar mit einem Thema, welches bestimmt jeden hier betrifft. Wer kennt es nicht, man sitzt zu Hause schaut gemütlich Netflix oder Fern und plötzlich kommen diese schrecklichen Hunger Gefühle. Der Kühlschrank ist auch voll mit gutem Essen und sofort denkt man NON STOP an diese Leckereien. Und man kann sich kaum noch abbringen und bekommt richtig einen Zwang zur Naschlade oder Kühlschrank zu laufen um dieses Bedürfnis endlich zu stillen.

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Hallo ihr lieben und willkommen zurück auf meiner Webseite. Heute will ich euch ein paar Tipps für den Sommerurlaub mitgeben und euch zeigen was ich im Urlaub alles an Sport mache. Natürlich steht an 1. Stelle die Erholung und man sollte sich und seinen Muskeln eine kleine Pause gönnen. Aber damit ihr auch im Urlaub fit seid, zeig ich euch ein paar Übungen die schnell – einfach und ohne großen Aufwand in nur 15 min zu machen sind. So hält ihr euch auch im Urlaub in TOP FORM!

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