Julia Chavanne's Blog - Fitness, Food & Lifestyle

Hallo ihr Lieben,

heute will ich mal ein Thema ansprechen, welches mich selber auch betrifft bzw betroffen hat und zwar über den Zwang zur Perfektion. Jeder der sich mit seinem Körper beschäftigt und diesen „Fitnesslifestyle“ lebt, weiß wie schwer es ist, sich selber zu akzeptieren und sich als vollkommen zu fühlen. Man wird immer kritischer zu sich und man will sich immer mehr verbessern und ist nie zufrieden.

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Hallo ihr Lieben,

ich melde mich wieder bei euch und zwar mit einem Thema, welches bestimmt jeden hier betrifft. Wer kennt es nicht, man sitzt zu Hause schaut gemütlich Netflix oder Fern und plötzlich kommen diese schrecklichen Hunger Gefühle. Der Kühlschrank ist auch voll mit gutem Essen und sofort denkt man NON STOP an diese Leckereien. Und man kann sich kaum noch abbringen und bekommt richtig einen Zwang zur Naschlade oder Kühlschrank zu laufen um dieses Bedürfnis endlich zu stillen.

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Hallo ihr Lieben, heute wollte ich euch mal meine Lieblings Low Carb Rezepte zeigen. Da ich momentan ein wenig am Shredden bin, achte ich auf eine ausgewogene aber natürlich nicht allzu Kohlenhydrat reiche Ernährung. Aber um keine Heißhunger Attacken zu bekommen, esse ich dafür größere Portionen von gesunden Low Carb Speisen. Und Snacke regelmäßig zwischen den Mahlzeiten.

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